白露|仲秋开始,五行人养生要点,欢迎对号入座!

发布时间:2017-09-08   来源:上海名流体检中心   浏览量:91


当你在墨色深深的夜幕中感受到缠绵入骨的凉意;

当你在清晨发现身侧的花叶上点缀着细细如钻石剔透的水滴;

二十四节气中的白露,漫过初秋,降临世间。


白露,标志着初秋结束,仲秋开始,秋风一夜凉一夜。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。

同样,古人以五行理念将人的体质分成金、木、水、火、土五类。各种体质的人对季节的耐受性不同,因此调养前应找准自己属于哪种体质,不同五行的人需要按照不同的方式进行养生。


木相人特点

木相之人,从体形上看如树型,身材多挺直瘦长,头较小身背较宽,手足也小,皮肤略青。眉发疏秀、头隆额耸、眼分黑白、鼻长露节、面色苍青、喉结外见。

  • 推荐食物:
    多吃蜂蜜、百合、甘蔗、梨、银耳等食物。

  • 推荐药膳:
    金橘萝卜饮:金橘5个,萝卜1/2个,蜂蜜适量。将金橘去子捣烂,萝卜榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀即成。有疏肝理气,清燥润肺的功效。


火相人特点

从面相看,火相眉发白黄、颧尖骨露、上尖下阔、面色红活、青露神强、唇口掀露。从体形上看,火相人肩背宽,筋骨俱露,身体强壮,手足也较小。

  • 推荐食物:

    多吃沙参、百合、梨、蜜枣、太子参、芝麻等食物。

  • 推荐药膳:薏苡仁菱角粥:薏苡仁50克,菱角150克,糙糯米100克,陈皮5克。菱角煮熟去壳取肉,磨成碎米粒状待用。将糯米放入砂锅内烧开,转用小火熬煮,加入薏苡仁、陈皮,待米煮至开花再加菱角,煮至粥稠状即可。有疏肝解郁,健脾益气的功效。


土相人特点
  • 头顶平正、脸圆头大,肤色较黄。鼻大准圆、地阔方厚、唇厚颐丰、枕骨平实、面色金黄、厚发浓眉。土相之人肌肉饱满:颈粗头短、项背微隆、腰部圆垂、肉实骨重。

    • 推荐食物:

      多吃太子参、淮山、梨、葡萄、栗子等。

    • 推荐药膳:

      莲子茯苓糕:莲子肉、茯苓、麦冬各500克,白糖、桂花各适量。将莲子肉、茯苓、麦冬共研磨细粉,加入白糖、桂花、面粉拌匀,放蒸笼蒸熟即成。有养阴润肺,宁心健脾的功效。

  • 金相人特点
  • 头圆面方、须髭不密、齿白唇红、颧骨突起、三停匀称。金相之人,从体形上看多较瘦削,骨态较露,关节突出,头、肩、腹、手、脚都较小。从五官看,脸型偏方,肤色较白。
    • 推荐食物:
      多吃酸,润肺养肝以防秋燥。梨、百合、银耳、蜂蜜都不错。

    • 推荐药膳:

      银耳枸杞莲子大枣汤:银耳、枸杞、大枣、莲子各100克。以上4味加水共煮成糊状。有解毒、养阴安神的功效。


    相人特点

    体型比较胖,偏矮,头较大,腮部较宽,腹部较大,肤色偏黑,腰臀稍大,手指短,发密而黑,饱满浑圆、圆而不肥、筋骨内藏,面相为面圆气浮、面阔而厚、眉发粗浓、唇厚颏满。

    • 推荐食物:
      多吃健脾益气、养肺益胃的太子参,茯苓、淮山、栗子、蜂蜜等。

    • 推荐药膳:

      无花果炖瘦肉:无花果10个,瘦肉250克,淮山15克,百合10克。将食材一同放入砂锅,加适量清水,先用大火煮沸,再以小火熬煮约2小时,调入精盐即成。有清热润肺,健脾理气的功效。




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